Viele unterschätzen es – doch die Griffhaltung ist einer der entscheidenden Faktoren beim Kickern. Egal ob du gerade erst anfängst oder dein Spiel auf das nächste Level bringen willst: Wer den Griff falsch hält, verschenkt nicht nur Präzision, sondern erhöht auch das Risiko für Verletzungen. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du deine Hände richtig positionierst, welche Fehler du vermeiden solltest und welche Techniken Profis nutzen, um mehr Kontrolle und Power ins Spiel zu bringen.
1. Die Grundlagen der Griffhaltung
Im Gegensatz zum festen Umklammern – wie man es bei einem Fahrradlenker tun würde – ist beim Kickern eine lockere, flexible Haltung gefragt. Der Daumen liegt meist locker auf dem Griff, die Handfläche berührt ihn nur leicht. Die Finger umschließen den Griff, aber ohne großen Druck.
Warum das wichtig ist?
• Du brauchst Bewegungsfreiheit für schnelle Schüsse (z. B. Jet oder Snake Shot).
• Weniger Reibung = weniger Blasen und Ermüdung.
• Du kannst besser kontrollieren, wie stark du die Stange drehst und wie viel Kraft du einsetzt.
2. Der Unterschied: Jet-Griff vs. Klassische Haltung
Beim Jet Shot (auch Snake Shot genannt) liegt der Griff nicht mehr in der geschlossenen Faust, sondern wird zwischen Daumen und Zeigefinger geführt – fast wie ein Joystick. Diese Technik erlaubt blitzschnelle Schüsse mit hoher Rotation. Für Anfänger ist das jedoch keine Pflicht. Wichtig ist: Finde einen Griffstil, der dir Kontrolle und Beweglichkeit gibt – ohne zu verkrampfen.
3. Häufige Fehler bei der Griffhaltung
❌ Zu fester Griff: Führt zu verkrampften Händen, fehlender Kontrolle und langfristig zu Schmerzen.
❌ Zu lockerer Griff: Stangen rutschen dir durch die Finger – keine Präzision beim Schuss.
❌ Falsche Handstellung: Oft greifen Spieler „von oben“ oder „seitlich“ – das schränkt die Beweglichkeit stark ein.
4. Training für die perfekte Griffhaltung
Wie bei jeder Technik heißt es auch hier: üben, üben, üben. Hier ein paar Tipps:
• Beginne mit langsamem Passen und achte bewusst auf deine Hand.
• Wechsle mal zwischen klassischem Griff und Jet-Technik, um ein Gefühl zu entwickeln.
• Spiele auch mal mit geschlossenen Augen – um die Bewegung statt des Blicks zu trainieren.
5. Die richtige Griff-Wahl
Nicht jeder Griff passt zu jeder Hand. In unserem Sortiment an Kickergriffen findest du verschiedene Durchmesser, Formen und Oberflächen. Für Kinderhände eignen sich kleinere, griffige Griffe – Erwachsene bevorzugen oft längere, glatte Griffe für mehr Spielgefühl.
Fazit:
Die Griffhaltung ist keine Nebensache – sie ist das Fundament deines Spiels. Wenn du locker, kontrolliert und bewusst greifst, wirst du nicht nur präziser, sondern auch schneller besser. Und das Beste: Schon kleine Veränderungen machen oft einen großen Unterschied.
